LA IMPORTANCIA DEL AUTODIáLOGO: GESTIONARLO

Nuestro razonamiento interno es una fuerte capacidad que, a menudo, pasamos por alto . Comprender cómo funciona este mecanismo de autoconversación es crucial para optimizar nuestro estado emocional. Controlarlo implica identificar las narraciones que nos dicen y, luego, cuestionar sus presuposici